Qual a melhor posição para dormir, segundo a ciência

Dormir de lado é sempre melhor que de costas ou de bruços – e um dos lados oferece mais vantagens; descubra qual e por quê. Qual a posição ideal para dormir?
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Da próxima vez que você estiver se revirando na cama em busca da posição ideal, lembre-se de uma coisa: os especialistas recomendam dormir de lado. Mas qual dos dois?
Dormir dessa forma proporciona um descanso maior e facilita o funcionamento do nosso organismo melhor do que dormir de bruços, o que pode dificultar a respiração, ou de barriga para cima, o que joga o peso do corpo sobre as costas, Leia tudo…

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