Fazer uma ‘dieta diversificada’ não é necessariamente o mais saudável, diz entidade americana

American Heart Association afirma que conselho da diversidade na alimentação induz a ingestão de comidas não saudáveis. Especialistas devem especificar quais alimentos devem ser deixados de lado, como bebidas açucaradas. A “dieta diversificada” aumenta o consumo de calorias e de alimentos não saudáveis, que deveriam ser evitados, como a batata frita, sugere estudo
Reginaldo de Araújo/ Divulgação
“Basta ter equilíbrio e comer de forma variada para ser saudável”. Esse é um conselho comum que pode levar a resultados diferentes do esperado, como o ganho de peso, sugere a American Heart Association em estudo de revisão publicado no periódico “Circulation” Leia tudo…

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